Google Play 
App Store評論
您是否渴望改變生活方式，變得更健康、更快樂？😊 Noom 應用程式結合了心理學、科技和個人化指導，旨在幫助您達成健康目標。無論您是想減重、管理壓力，還是 просто 建立更健康的生活習慣，Noom 都能為您提供量身打造的解決方案。✨
Noom Weight：
Noom Weight 透過心理學原理，幫助您了解自己與食物的關係，建立健康的飲食習慣。📚 我們的課程採用認知行為療法（CBT）等科學方法，幫助您培養正念、控制體重，並建立持久的健康習慣。💪 我們提供個人化的技巧、每週的教練回饋，以及對您食物選擇的建議，所有這些都旨在幫助您實現健康、健身和減重目標。🎯
主要功能包括：
- 個人化建議：根據您的目標和生活習慣，Noom 提供量身打造的建議。
- 每日課程：每天只需 10 分鐘，幫助您培養健康習慣。⏰
- 食物資料庫：超過 100 萬種食物，方便您追蹤飲食。🍎
- 健康追蹤工具：記錄體重、飲水、卡路里和步數。📊
- 健康食譜：數百種簡單、低卡路里的健康食譜。🍳
Noom Mood：
Noom Mood 幫助您管理日常壓力、焦慮情緒，並練習正念。🧘♀️ 我們將逐步引導您走向心理健康，幫助您獲得情緒上的覺察，從而過上最幸福的生活。💖 我們提供個人化的技巧和資源，幫助您應對挑戰，並在每一步都給予您支持和鼓勵。🤝
主要功能包括：
- 個人化資源：幫助您應對挑戰的個人化技巧和資源。
- 每日課程：每天 10 分鐘的課程，幫助您發展應對機制和建立韌性。🌱
- 正念技巧：多種正念技巧和技能，您可以立即應用。✨
- 情緒記錄：記錄心情，了解動機和情緒，並衡量進展。📈
立即加入數百萬 Noomers 的行列，掌控您的健康！🎉 今天就註冊 Noom，找到改變生活方式的動力，並讓改變持久下去。🌟
特徵
個人化健康建議
每日十分鐘課程
龐大食物資料庫
健康追蹤工具
情緒追蹤功能
認知行為療法
個人化教練指導
正念練習
優點
科學驗證有效
個人化指導
全面健康管理
簡單易用
缺點
需要訂閱
可能需要時間適應
